म आज बिहान 2 घण्टा दौडें। मेरो मोटोलेक्टिभ (तल पुरानो तस्वीर) भने कि यो 1.8..86 माईल थियो, तर म विश्वास गर्दछु कि यो 1 14 सपाट हुन राम्रो थियो। म यसको दूरी शुद्धता को बारे मा निश्चित छैन, यद्यपि म यस हप्ता यसलाई परीक्षण गर्न जाँदैछु। जे भए पनि, म 1 16 माईल गर्न बाहिर […]
म अहिले हप्ताको लागि पेस्ट गर्दै छु र अन्तमा आज राती बनाउनको लागि मौका पाएको थिएँ। मासु सॉसको साथ स्पेगेटी मेरो मनपर्ने चीजहरू मध्ये एक थियो जुन मेरी आमाले बनाउँथे। हामीसँग एक हप्तामा एक पटक यो हुनेछ। उनी यसलाई गोमांस वा टर्कीको साथ बनाउँछिन्, तर म एउटा भेजी विकल्प प्रयोग गर्दैछु। मैले मेरो सामानहरू जम्मा […]
म भुटेको फ्लेक्स बीजको साथ टीजेको बदाम बटर भन्दा बढी छु। हो, त्यो छिटो। यस माथि। भयो। मैले जाँच गरें “यो भ broken ्ग पछि एक डिस्डोन्डिन बेल्ट बटर भनियो”। (म मा जान सक्छु …) शहरमा नयाँ नलटर बटर छ! मेरो नयाँ एनबी पनि अद्भुत रूपमा सुन्दर देखिन्छ साथै राम्रो खोजीको रूपमा। साथै बदाम बटर […]
शुक्रवार खुशी !!! के आज तपाईंको स्कूलको अन्तिम दिन वा छुट्टी अघि काम गर्नु हो?! 201 2013 सम्म?! मेरो भर्खरको भिडियोहरू म्याराथन प्रशिक्षण दिन 2 म्याराथन प्रशिक्षण जर्नब्यू 2 2. रनट्रेसपेट.com अधिक भिडियोहरू 0 मिनेटको 1 मिनेट, 45 45 सेकेन्ड अगाडि Binute मिनेट तल्लो शरीर कसरंट रनरहरूको लागि कसरत 04:49 बाच्नु 00:00 08:21 01:45 आज […]
आकाशबाट आकाशबाट! म मेरो विधिमा ब्लगरलाई ब्लूटल खाद्य सेमिनार आदर्शको लागि आदर्शमा छु म जोन वेनबाट बाहिर उड्यौं (सुन्तला क्षेत्र एयरपोर्ट) साथै यो सहज छ। मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1 अधिक भिडियोहरू 0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 12 सेकेन्ड अगाडि जीन समीक्षा यात्रा 08:01 बाच्नु 00:00 08:21 03:12 शुभ समाचार – नयाँ ल्याइएको […]
म सँधै बिहान पहिलो चीज चलाउन छनौट गर्दछु, तर ब्लग सामानले मलाई व्याकुल बनाएको छैन। मैले काम गर्ने चेरीहरूमा स्नुर्क गरिसकें, तर मेरो पेट गनगोन गर्न थाले र मैले निर्णय लिनुपर्यो – चलाएर भाग्यो वा खाए? मैले मेरो रन भन्दा पहिले बिहानको खाजा रोज्छु – जसले केहि माईल भन्दा कम माईल भन्दा कमको लागि बनाउन […]
AEY बिर्च र खुशी बिहीबार खुशी! म हिजो राती ढिलो भएँ। जब म यो बिहान उठें मैले बुझें कि यो लगभग “ब्रेकफास्ट समय” थिएन, र मैले दिउँसोको बिहानको खाजामा लिन चाहान्छु। सामान्यतया म PB को साथ टोस्टको साथ टोस्ट खान्छु, तर pb र अण्डाको टोस्ट सामान्यतया उही चीज हो? मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू मैले फ्रान्सेली […]
मैले अनानास फाइनफिलीको स्वस्थ संस्करण बनाएको थिएँ मैले अर्को दिन औंल्याए। मसँग रेसिपी दिशाहरू अनुसरण गर्ने क्षमता छैन (जबसम्म यो निलो एफनन हुँदैन किनकि उनीहरूसँग मेरो लागि सबै सामग्रीहरू छन्) त्यसैले मैले यसलाई हल्का, कम बोसो बनाउनको लागि यसलाई परिवर्तन गरें र अर्को रोटीको लागि। प्लस म यसलाई ग्रूटनानेसन र तल्लो क्यालोरीले विचार गरिरहेको छु […]
नमस्कार आज मसँग इन्स्टाग्रामबाट दुई धेरै प्रश्नहरूको उत्तर दिएको छ। यो जाँच गर्नुहोस् र Chime मा जाँच गर्नुहोस् यदि तपाइँका साथीहरूको लागि सुझावहरू वा निर्देशनहरू छन् भने! यी प्रश्नहरू एक ब्रेक पछि दौडिन र चलाउन शुरू गर्दैछन् (यो पहिले यति गाह्रो छैन ?!)। तपाईंको चालू प्रश्नहरू: मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू Binute मिनेट तल्लो शरीर कसरंट […]