म आज बिहान 2 घण्टा दौडें। मेरो मोटोलेक्टिभ (तल पुरानो तस्वीर) भने कि यो 1.8..86 माईल थियो, तर म विश्वास गर्दछु कि यो 1 14 सपाट हुन राम्रो थियो। म यसको दूरी शुद्धता को बारे मा निश्चित छैन, यद्यपि म यस हप्ता यसलाई परीक्षण गर्न जाँदैछु।
जे भए पनि, म 1 16 माईल गर्न बाहिर निस्केकी थिएँ, तथापि, मँ यस्तो महसुस गरिरहेको थिएन ‘म दिमागमा राख्थें।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
Bife मिनेट खडा कोर कसरआउट धावकहरूको लागि कसरत
स्ट्यान्ड अक्स कसरत तपाईं घरमा गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै उपकरणहरूको कोर अभ्यासहरू कुनै रन अघि वा पछाडि उभिन सक्नुहुन्छ। Reber कसरत मा द्रुत ट्यूटोरियर एक बलियो कोर को लागी र तपाइँको ब्यालेन्स कठिनाई को लागी।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 31 सेकेन्ड
अगाडि
गोल्डन रिट्रिभरले आफ्नो गोली लिने छैन!
02:19:19
बाच्नु
00:00
08:21
04:31
हो, म यति छिट्टै थिएन! अर्को सप्ताहन्तमा म शनिबार आधा म्याराथन दौडिरहेको छु र आइतवार एक जना। म कहिले पनि लामो दौडँ कहिल्यै फर्किएन त्यसैले मलाई थाहा छैन कि मेरा खुट्टाहरूले कस्तो प्रतिक्रिया पाउनुहुनेछ भनेर निश्चित छैन।
गत वर्ष मैले लग्ना हिलका पहाडहरुमा शनिबार आधा म्याराथन दिन शनिबारको साथ आधा माराथन दिएको छु – यद्यपि त्यो बीचमा उपचारको days दिन भएको थियो।
किन कोही एक सप्ताहन्तमा दुईवटा आधा माराथन दगुर्छन्?
किनभने तिनीहरू त्यहाँ छन्।
यो मेरो मनपर्ने दूरी हो।
मेरो राम्रो साथी चन्डजज मसंग दौड दौडिन बाहिर आउँदैछ।
ईफ्ल चकलेट दुधले मलाई RNR स्यान डिएगो र चलाउन अनुरोध गर्यो, जुन म त्यो दौड गर्न चाहान्छु।
र किनकि म पागल छु।
यो अन्योल नगर्नुहोस्। मैले बुझें कि त्यहाँ पागल रनरहरूको एक ठूलो सम्झौता छन् जुन हप्तामा days दिन र एक हप्ता 7 दिन र म्याराथनहरू पनि सञ्चालन गर्न को लागी यो कुनै ठूलो छैन। ठिक छ, म “प्राकृतिक” रनर होईन त्यसैले यो मेरो लागि ठूलो हो। मलाई शुभकामना!
मेरो रन पछि, तपाईं कहिले पनि धारणा राख्नु हुँदैन
र ब्यागमा चीजको साथ केही अण्डाहरू।
त्यसोभए, मैले हरिबेल पूरकहरूको लागि क्षेत्रीय स्वास्थ्य र कल्याहा खानेकुरा स्टोरमा हिर्काएँ। म अझै पनी मेरो थाइरोइड समस्याहरु संग संकलन गर्न को लागी मँ राम्रो गर्न को लागी एक तरीकाले को लागी कोशिश गर्न चाहानुहुन्छ कि यदि त्यसले मद्दत गर्दछ भने।
मैले परजीवीहरू खरीद गरेन। मलाई पर्याप्त कुरा गर्न पर्याप्त भन्न को लागी धन्यवाद।
मैले एक कोम्ब्यूस किन्यो
लामो समय कुनै देख्न सकेन।
म एक झोला चाहान्छु, तर मँ जतुनासँगको शक्ति र उत्पादक हुन कोशिस गर्नेछु।
पछि हेर्नुहोस्!
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी छनौट गरिरहनुहोस्:
कहिले पनि नभई म कहिले पनि राइगर्स 2 को लागी खेल्दैन
कहिले पनि नभई म कहिले पनि राइगर्स 2 को लागी खेल्दैन
मँ धारीहरू को लागी कहिले पनि खेल्दिन @runeaterepeate को लागी कहिल्यै लामो समुद्र तट को लागी मेरो धेरै dnf ले मराथन को लागी एक खेल समय लिए! एच
Irvine आधा म्याराथन दौड रिक्याप
Irvine आधा म्याराथन दौड रिक्याप
आधा म्याराथन दौड पुन: समीक्षा साथै समीक्षा। IRVININE आधा पागल आधा म्याराथन चालु कार्यक्रम साथै दौड मूल्यांकन साथै सुझावहरूको लागि सुझावहरू
यसैले म भाग्छु
यसैले म भाग्छु
किन म भाग्छु। हामी सबैको विभिन्न कारणहरू छन्। यद्यपि यो अविश्वसनीय छ कि हामी चलिरहेको र सामाजिक मिडियाको साथ लिंक गर्न सक्छौं।
आधा म्याराथन रेस रिक्यापललाई तल झार्नुहोस् र क्याल आधा श्रृंखला मेडल
आधा म्याराथन रेस रिक्यापललाई तल झार्नुहोस् र क्याल आधा श्रृंखला मेडल
लेक्ससलाई आधा म्याराथन 5 कि रेड छुट दर कोड। रेन्डियर रमाईलोको लागि रेन्डर र रेन्डरको साथ रेस मूल्यांकन। साथै डिस्कोन्सबोस्टन म्याराथन सोमबार, यद्यपि एक अनलाइन kk
बोस्टन म्याराथन सोमबार, यद्यपि एक अनलाइन kk
म आज बोस्टन एथलेटिक एसोसिएटिक एथलेटिक एसोसिएब साथै यो म्याराथन सोमबार, ठीक छ यो प्राविधिक रूपमा kk सोमबार छ … यद्यपि t
वर्षा दौक्का को धेरै सबै भन्दा राम्रो, दौडन को साथै!
वर्षा दौक्का को धेरै सबै भन्दा राम्रो, दौडन को साथै!
ठ्याक्कै कति माईल कति माईल यस वर्ष दौडिए। धेरै उत्तम दौडहरू साथै एक पोस्टमा सबै चलिरहेको सुझावहरू। समग्र माईल गणना को निरीक्षण को निरीक्षण गर्नुहोस् साथै क्यालो
St सेयरथोलिक द्वारा
।