म अहिले हप्ताको लागि पेस्ट गर्दै छु र अन्तमा आज राती बनाउनको लागि मौका पाएको थिएँ। मासु सॉसको साथ स्पेगेटी मेरो मनपर्ने चीजहरू मध्ये एक थियो जुन मेरी आमाले बनाउँथे। हामीसँग एक हप्तामा एक पटक यो हुनेछ। उनी यसलाई गोमांस वा टर्कीको साथ बनाउँछिन्, तर म एउटा भेजी विकल्प प्रयोग गर्दैछु।
मैले मेरो सामानहरू जम्मा गरें – पास्ता, “मासु” काँटा र पास्ता सॉस। पहिले म काटिएको प्याज, खानी लसुन र केही खुसिल। त्यसो भए मैले बोकालाई जोडे र सॉस थपें।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
उच्च प्राप्तकर्ता – राम्रो सुन्नुहोस् पुस्तक समीक्षा
टिफनी जेनकिन पुस्तक समीक्षा द्वारा उच्च प्राप्तकर्ता। एक औषधि दुर्व्यसनको डबल जीवनको द्रुत समीक्षा। लेखक द्वारा पढ्नुहोस्।
चालु हुँदा सुन्न सजिलो पुस्तक, खाने वा अरूले जे गरे छ।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 12 सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 2
01:45
बाच्नु
00:00
08:21
06:12
यो धेरै राम्रो थियो! प्रमुख सान्त्वना खाना।
मसँग बेनको चीजको रोटीको केही टोके पनि थियो। यो ठीक थियो, तर नुन आवश्यक थियो। म यी दिनहरू नुन फन्डु हुँ!
बेन सँधै भन्छन् कि म एउटा खानाको लागि dish 45 भाँडा माझ्छु त्यसैले मैले यो ट्रिकको साथ एक कम फोहोर डिश बनाउन कोशिश गरें। मैले सलाद कन्टेनरमा सलाद ड्रेसिंग र चेरी टमाटरहरू थप्यो र यसलाई माथि हल्लायो।
Wa-la! डिस्पोजेबल रिसाइक्लेबल सलाद कचौरा!
मैले आज खाजाको साथ थोरै राम्रो गरें किनकि मैले 1 बजे खाँदै 1 बेलुका खाजा खाएँ र 4PM मा खाजा।
Debly0 दिनका days0 दिनहरू:
म पनि ब्रशरस ब्यान्ड ब्यान्ड-गाडीमा फिर्ता छु। मैले केहि हप्ताको लागि 100% महसुस गरिरहेको छैन। म आईसीड कफी र महीन स्नैकिंगमा निर्भर गर्दै छु, मलाई जानको लागि अनियमित स्नैडिंगमा, तर त्यो म यससँग कसरी व्यवहार गर्न चाहान्छु भन्ने छैन।
म प्रयास गर्न जाँदैछु र एक महिनाको लागि आइस्ड कफीको सट्टामा उत्कृष्ट घाँसमा उत्कृष्ट घाँसमा उत्कृष्ट घाँसमा छ र कसरी जान्छ। मे 1 18 देखि जुन 1 th औं म दिनमा कम्तिमा एक पटक उमेरको उमेरको उमेर हुनेछ। (यसको मतलब मैले यो मेरो यात्रामा लिनुपर्नेछ!) तर म आशा गर्छु यसले मलाई थोरै बढावा दिन्छ। म अन्तमा फिर्ता रिपोर्ट गर्नेछु र तपाईंलाई थाहा दिनुहोस् कि यो सबैको लायक छ भने।
म बररको कपमा 1 को स्कूप गर्दछु त्यसैले मैले भर्खरै पानी थप्न र यसलाई हल्लाउनु परेको थियो!
म यसलाई चुप गर्दैछु। मलाई लाग्दैन कि यो खराब छ यदि तपाईंले यसलाई चाँडै पेय गर्नुभयो र यसलाई तल बाक्लो हुन नदिनुहोस्।
मलाई थाहा छ ब्रश घाँस एक जादुई गोली होइन र यो सबै सन्तुलित को लागी हो। मैले यसको बारेमा सोचेको छु र वास्तवमै मेरो खाने र अधिक निदाउन आवश्यक छ। त्यसैले म यसरी काम गर्दैछु। फेरि जारी राखौंला…
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी लिएर जान्छु:
कफी समीक्षाको साथ कोका-कोला
कफी समीक्षाको साथ कोका-कोला
कोक शून्य आइस्ड कफी समीक्षा। कोका-कोला कफी गाढा चमक शूगर चिनी र बोरिला शून्य चिनी पहिलो टिमको लागि प्रयास गर्दै
मलाई छुट्टी बेकिंग र खाद्य चाडहरूको लागि तपाईंको उत्तम विधि चाहिन्छ
मलाई छुट्टी बेकिंग र खाद्य चाडहरूको लागि तपाईंको उत्तम विधि चाहिन्छ
राष्ट्रिय नरम Tacos दिन। छुट्टी बेक्वका उपहारका लागि स्क्र्याच र नयाँ विचारहरूबाट दालचीन रोलहरू।
Dive-polde cheptee फार्म द्वारा खाव
Dive-polde cheptee फार्म द्वारा खाव
म नयाँ पास्टर फार्म बोल्ड बोर टोकरी बन्द गर्दैछु! यी नयाँ खाना फेला परेका छन् र म तिनीहरूलाई फेला पारेकाहरूलाई भेट्टाए
धावकको लागि खुट्टा अपडेटको शीर्षमा दुखाइ
धावकको लागि खुट्टा अपडेटको शीर्षमा दुखाइ
धावक मा खुट्टा दुखाई को शीर्ष। मेरो खुट्टा चोट र अपडेट अपडेट गर्नुहोस्। तत्काल हेरचाह एक्स-रे परिणामहरू यो तनाव फ्र्याक्चर हो
नयाँ तातो सास ओब्ससियोn peri peie चटनी
नयाँ तातो सास भनेको ग्रसस Peri peri shah
नयाँ तातो सॉस तपाईले प्रयास गर्नु पर्छ। उत्तम लसुनिक मध्यम तातो साटलाई सबै कुरामा डरले डर छ – सलाद, स्यान्डविचहरू, बुरिटो, टोको
मेरो विश्राम दिन बिहान दिनचर्या
मेरो विश्राम दिन बिहान दिनचर्या
मेरो बिहान दिनचर्यामा एक आराम दिन दौडिन। के म गर्छु, म आराम दिन र कुनै भासुण दिनको लागि अर्को बीटीहरू खान्छु
St सेयरथोलिक द्वारा
।